הקשבה עמוקה ככלי לשינוי אישי

מהי הקשבה עמוקה?

הקשבה עמוקה היא אמנות – לא רק לשמוע מילים, אלא להרגיש את מה שמעבר להן. מדובר ביכולת להיות נוכח.ת באמת, עם כל כולך, ולהכיל את מה שהאדם שמולך מביא – גם אם הוא לא מצליח עדיין לשים את זה במילים.

למה היא כל כך חשובה בטיפול?

כאשר המטפל מקשיב לעומק, הוא יוצר תחושת נראות והבנה עמוקה אצל המטופל. זו לא הקשבה כדי לענות או לפתור – אלא כדי להרגיש את האדם שמולך, את מה שהוא מביא מהעולם הפנימי שלו. ההקשבה הזו לבדה יכולה להוביל לשינוי, כי היא מחזירה למטופל את התחושה שהוא ראוי וחשוב.

איך זה משפיע על התהליך האישי?

הקשבה עמוקה יוצרת קשר טיפולי משמעותי, שבתוכו האדם מרשה לעצמו לחשוף את עולמו. זהו המרחב שבו נוצרת תנועה – מהכאב להבנה, מהבלבול לבהירות, ומהפחד לאמון. וכשיש אמון – השינוי כבר בדרך.